5€
Rabatt
Mit dem Code VELNATAL5 sparst du 5 € auf die 90er-Packung Velnatal® Schwangerschaft + Stilzeit bei Volksversand!
In 3 einfachen Schritten zu deinem Rabatt:
1. Zur Produktseite gehen:
Klicke auf den Button "Jetzt sparen" und du wirst direkt zur Velnatal® Schwangerschaft + Stilzeit 90er-Packung bei Volksversand weitergeleitet.
2. Produkt in den Warenkorb legen:
Lege die Velnatal® Schwangerschaft + Stilzeit 90er-Packung in deinen Warenkorb.
3. Rabattcode eingeben und sparen:
Gib im Warenkorb oder an der Kasse den Code VELNATAL5 in das Feld „Hier Ihren Gutschein eingeben“ ein und bestätige ihn.
Der Rabatt von 5 € wird automatisch abgezogen!
Das Angebot gilt nur für kurze Zeit. Also sichere dir jetzt deine Ersparnis auf die 90er-Packung von Velnatal® Schwangerschaft + Stilzeit bei Volksversand.
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit voller Vorfreude und Verantwortung. Mit Velnatal® bist du nicht allein: Wir begleiten dich mit wissenschaftlich fundierter Unterstützung, damit du dich ganz auf das Wesentliche konzentrieren kannst – dich und dein Baby.
Speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse von Schwangeren und Stillenden
Einfach in der Einnahme – nur 1 Kapsel täglich
Laktose- und glutenfrei
Ohne Konservierungsstoffe und Aromastoffe
Exklusiv in (Online-)Apotheken erhältlich
Gute Folat-Lieferanten1
Spinat, Salate, Tomaten, Hülsenfrüchte, Orangen, Vollkornprodukte, Weizenkeime, Kartoffeln, Leber*, Sprossen, Eier, Nüsse
Folsäure/Folat, auch bekannt als wasserlösliches Vitamin B9, spielt eine besondere Rolle während der Schwangerschaft. Denn es hat eine Funktion bei der Zellteilung und trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei. Auch in der Stillzeit solltest du gut mit Folsäure/Folat versorgt sein.2-4
Folsäure oder Folat – wo liegt der Unterschied?
Dir ist vielleicht schon aufgefallen, dass manchmal von Folat, dann wiederum von Folsäure die Rede ist. Der Unterschied liegt darin, wie das Vitamin entsteht: Folat ist die im Körper und Lebensmitteln natürlich vorkommende Form des Vitamins. Folsäure wird hingegen synthetisch (u. a. industriell) hergestellt und zur Anreicherung von Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Folsäure ist stabiler als Folat und kann auf nüchternen Magen verzehrt zu fast 100 % vom Körper verwertet werden.1
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt:
Frauen im gebärfähigen Alter, die planen schwanger zu werden, sollen mindestens vier Wochen vor Beginn einer Schwangerschaft und bis zum Ende des 1. Schwangerschaftsdrittels zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung täglich 400 µg Folsäure (oder äquivalente Dosen anderer Folate) in Form eines Supplements einnehmen.3
Aber warum ist Folsäure/Folat so wichtig?
Ein niedriger Folatspiegel ist bei Schwangeren ein Risikofaktor für die Entstehung von Neuralrohrdefekten beim heranwachsenden Fötus.5 Etwa in der dritten Woche nach der Empfängnis beginnt sich das Zentralnervensystem des Babys auszubilden. Dabei wird zuerst das Neuralrohr geformt, aus dem sich später Rückenmark und Gehirn entwickeln. Besonders wichtig ist dann, dass sich das Neuralrohr vollständig schließt. Passiert das nicht, kann es beim Baby zu einem Neuralrohrdefekt kommen.1,6
Am besten du beginnst schon mindestens 4 Wochen vor einer geplanten Schwangerschaft Folsäure-Präparate wie Velnatal® Babyplanung einzunehmen, damit sich der Folatspiegel in deinem Blut rechtzeitig aufbauen kann.7,2
Reicht eine normale Ernährung denn nicht aus?
Es gibt viele Lebensmittel, die natürlicherweise reich an Folat sind.1 Wenn du schwanger bist oder stillst, dann ist dein Bedarf an Folsäure aber erhöht.3 Deshalb solltest du in dieser Zeit ganz besonders auf eine ausgewogenen Ernährung achten.2 Velnatal® Schwangerschaft + Stillzeit kann dich dabei unterstützen, dich und dein Baby gut zu versorgen.
* Frauen im ersten Schwangerschaftsdrittel sollten keine Leber essen.
Gute Vitamin C-Lieferanten8
Sanddronbeerensaft, Paprika, Schwarze Johannisbeere, Petersilie, Zitrusfrüchte, Kartoffeln, Kohl, Spinat, Tomaten, Sanddorn
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein wasserlösliches Vitamin. Es trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und es trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Außerdem spielt Vitamin C eine Rolle bei der Kollagenproduktion, was zur normalen Funktion der Haut und Knochen beiträgt. Vitamin C erhöht auch die Eisenaufnahme. Viele Gemüse- und Obstsorten sind reichhaltige, natürliche Quellen für Vitamin C.4,8
Gute Vitamin D-Lieferanten9
Fettfische*, Leber**, Eigelb, Pilze
Wusstest du, dass Vitamin D eine ganz besondere Position unter den Vitaminen einnimmt? Denn die Hauptversorgung mit Vitamin D erfolgt nicht über die Ernährung, sondern dieses fettlösliche Vitamin wird vom Körper selbst produziert. Und zwar mit Hilfe des ultravioletten (UV) Bestandteiles des Sonnenlichts, das auf unsere Haut trifft. Wenn man kaum oder gar nicht an die Sonne kommt, kann es zu einer Unterversorgung mit Vitamin D kommen.9,10
Vitamin D erfüllt in unserem Körper viele wichtige Funktionen: Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Außerdem trägt Vitamin D zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei und ist an der Zellteilung beteiligt.4
Es gibt nur wenige Lebensmittel, die Vitamin D in nennenswerten Mengen enthalten. Daher spielt die Ernährung bei der Vitamin-D-Versorgung eine untergeordnete Rolle: Nur 10–20 % der benötigten Menge werden über die Nahrung aufgenommen.8
*z. B. Lachs, Hering, Makrele
**Frauen im ersten Schwangerschaftsdrittel sollten keine Leber essen.
Gute Vitamin E-Lieferanten11
Weizenkeime, Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Haselnüsse, Mandeln, Grünes Blattgemüse, Kichererbsen, Süßkartoffel, Paprika
Vitamin E gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und wirkt als Antioxidans. Das bedeutet, dass es zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress beiträgt.4,11
B-Vitamine sind eine Gruppe von 8 wasserlöslichen Vitaminen. Sie sind unerlässlich für einen guten Stoffwechsel und sind v.a. für die Gehirnfunktion wichtig.12 Auch Folat/Folsäure gehört zu dieser Gruppe.
Vitamin B1 (Thiamin) trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Funktion des Nervensystems und des Herzens bei.4
Vitamin B2 (Riboflavin) spielt eine Rolle beim normalen Energie- und Eisenstoffwechsel sowie bei der Erhaltung der normalen Haut und der normalen Sehkraft.4
Vitamin B3 (Niacin) trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.4
Vitamin B5 (Pantothensäure) ist an einem normalen Energiestoffwechsel beteiligt und trägt zu einer normalen geistigen Leistung sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.4
Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energie-, Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel, zur Regulierung der Hormontätigkeit sowie zu einer normalen Funktion des Nerven- und Immunsystems bei.4
Vitamin B7 (Biotin) unterstützt die normale Funktion des Nervensystems sowie des Energiestoffwechsels und trägt zur Erhaltung normaler Haut und normaler Haare bei.4
Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Energie- und Homocystein-Stoff-wechsels, des Nerven- und Immunsystems sowie zur Bildung roter Blutkörperchen bei.4
Gute DHA und EPA-Lieferanten7,2
Fettfische*
DHA ist eine mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäure. Die Aufnahme von DHA durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung des Gehirns und der Augen beim Fötus bei.13 Um das Baby während der Schwangerschaft gut mit DHA versorgen zu können, sollten DHA-Speicher rechtzeitig aufgefüllt werden.7,14 Die in Velnatal® Babyplanung enthaltene DHA wird aus Algen gewonnen und ist geschmacksneutral.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt:
Schwangere sollten zusätzlich zu der für Erwachsene empfohlene Tagesdosis an Omega-3-Fettsäuren täglich 200 mg DHA zu sich nehmen. Ohne regelmäßigen Verzehr (1–2 Portionen pro Woche) von fettreichem Meeresfisch sollte DHA supplementiert, d. h. in Form von Kapseln, Pulver, o. ä. eingenommen werden.7
* z. B. Lachs, Hering, Makrele, Sardine; aufgrund einer höheren Schadstoffbelastung solltest du während einer Schwangerschaft auf große Raubfische, z. B. Thunfisch oder Schwertfisch, verzichten.2
Gute Eisen-Lieferanten15
Vollkornprodukte, Fleisch, Wurstwaren, Gemüse, Hülsenfrüchte
Eisen ist ein essenzielles Spurenelement, das über die Nahrung aufgenommen wird. Es ist ein wichtiger Baustein des Hämoglobins, jenes Proteins der roten Blutkörperchen, das den Sauerstoff im Blut transportiert. Eisen trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung. Außerdem trägt es zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und leistet einen Beitrag zur Verringerung von Ermüdung und Müdigkeit. Die gleichzeitige Einnahme von Vitamin-C-reichen Nahrungsmitteln kann dabei helfen, dass Eisen im Körper besser aufgenommen wird.4,15
Gute Jod-Lieferanten16
Seefisch, Milch, Eier, Jodiertes Speisesalz
Jod ist unentbehrlich – und zwar für die Produktion von Schilddrüsenhormonen und für eine normale Schilddrüsenfunktion. Außerdem trägt es auch zu einem normalen Energiestoffwechsel und einer normalen Funktion des Nervensystems bei.4,16
Bei Schwangeren und Stillenden ist der Bedarf an Jod erhöht. Deutschland zählt zu jenen Ländern, in denen häufig ein milder bis moderater Jodmangel vorliegt. Deshalb ist es sinnvoll, dass du während deiner Schwangerschaft und Stillzeit auf deine Jodzufuhr achtest.7,2
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt:
Zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung sollen Schwangere täglich ein Supplement mit 100–150 µg Jod einnehmen. Bei Schilddrüsenerkrankungen muss die Einnahme von Jod ärztlich abgeklärt werden.7
Gute Selen-Lieferanten17
Paranüsse*, Kohlgemüse, Zwiebelgemüse, Pilze, Spargel, Hülsenfrüchte
Selen ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das an vielen Reaktionen im Körper beteiligt ist. Es ist Bestandteil von antioxidativ wirkenden Enzymen und ist somit wichtig für den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress. Andere von Selen abhängige Enzyme regulieren das Immunsystem und die Schilddrüsenfunktion oder tragen zur Erhaltung normaler Haare und normaler Nägel bei.4,17
* Aufgrund der radioaktiven Belastung von Paranüssen, solltest du maximal 2 Stück pro Tag essen.17
Gute Zink-Lieferanten18
Rind-und Schweinefleisch, Käse, Milch, Eier, Cashewnüsse, Keimlinge (Weizen, Roggen)
Zink zählt zu den lebenswichtigen Spurenelementen, die vom Körper selbst nicht gebildet werden können. Es ist Bestandteil vieler Proteine (z. B. Enzyme). Zink trägt u. a. zu einer normalen kognitiven Funktion, einer normalen Fruchtbarkeit, einer normalen Reproduktion und einer normalen Eiweißsynthese bei. Außerdem ist Zink auch an der Zellteilung und verschiedenen Stoffwechselvorgängen beteiligt.4,18
Specialized pro-resolving mediators (SPMs)
SPMs sind im Körper natürlich vorkommende Stoffe, die aus ungesättigten Fettsäuren gebildet werden und kommen u.a. in der Plazenta und in der Muttermilch vor.19-22
Die Abkürzung steht für Specialized Pro-resolving Mediators. Das sind im Körper natürlich vorkommende Stoffe, die Einfluss auf die Immunreaktion haben können und möglicherweise an der Auflösung von Entzündungen beteiligt sein können.23
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.
Ab dem zweiten Trimester wächst dein Baby besonders schnell: Organe reifen, das Gehirn entwickelt sich weiter und dein Körper bereitet sich auf die Stillzeit vor. Deshalb steigt der Bedarf an wichtigen Nährstoffen deutlich an24 25. Besonders Folsäure, Eisen, Vitamin D sowie Omega-3-Fettsäuren (DHA und EPA) spielen in der Schwangerschaft und Stillzeit eine entscheidende Rolle26 27 28. Velnatal® Schwangerschaft + Stillzeit wurde speziell entwickelt, um dich mit diesen Nährstoffen zuverlässig zu versorgen – für eine optimale Unterstützung von Mutter und Kind.
1. Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Ausgewählte Fragen und Antworten zu Folat, Stand Dezember 2018. Verfügbar unter: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/folat/#c3118 (letzter Zugriff: 12.11.2025);
2. Koletzko B, Cremer M, Flothkötter M et al. Diet and Lifestyle Before and During Pregnancy – Practical Recommendations of the Germany-wide Healthy Start – Young Family Network. Geburtshilfe Frauenheilkd, 2018; 78(12): 1262-1282. doi:10.1055/a-0713-1058;
3. Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Referenzwert Folat. Verfügbar unter: https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/folat/ (letzter Zugriff: 12.11.2025);
4. Verordnung (EU) Nr. 432/2012 der Kommission – Liste zulässiger gesundheitsbezogener Angaben über Lebensmittel (Health Claims). 2012;
5. Verordnung (EU) Nr. 1135/2014 der Kommission vom 24.Oktober 2014. Verfügbar unter: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/HTML/?uri=CELEX:32014R1135 (letzter Zugriff: 12.11.2025);
6. Isaković J, Šimunić I, Jagečić D et al. Overview of Neural Tube Defects: Gene-Environment Interactions, Preventative Approaches and Future Perspectives. Biomedicines, 2022; 10(5): 965. doi:10.3390/biomedicines10050965;
7. Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Handlungsempfehlungen – Ernährung in der Schwangerschaft. Verfügbar unter: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gezielte-ernaehrung/ernaehrung-in-schwangerschaft-und-stillzeit/handlungsempfehlungen-ernaehrung-in-der-schwangerschaft/ (letzter Zugriff: 12.11.2025);
8. Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Ausgewählte Fragen und Antworten zu Vitamin C. Verfügbar unter: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/vitamin-c/ (letzter Zugriff: 12.11.2025);
9. Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Ausgewählte Fragen und Antworten zu Vitamin D. Verfügbar unter: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/vitamin-d/#c3079 (letzter Zugriff: 12.11.2025);
10. Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Vitamin D Referenzwert. Verfügbar unter: https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/vitamin-d/ (letzter Zugriff: 12.11.2025);
11. Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Vitamin E Referenzwert. Verfügbar unter: https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/vitamin-e/ (letzter Zugriff: 12.11.2025);
12. Kennedy DO. B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy—A Review. Nutrients, 2016; 8(2): 68. doi:10.3390/nu8020068;
13. Verordnung (EU) Nr. 440/2011 der Kommission vom 6.Mai 2011. Verfügbar unter: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/HTML/?uri=CELEX:32011R0440 (letzter Zugriff: 12.11.2025);
14. Basak S, Mallick R, Duttaroy AK. Maternal Docosahexaenoic Acid Status during Pregnancy and Its Impact on Infant Neurodevelopment. Nutrients, 2020; 12(12): 3615. doi:10.3390/nu12123615;
15. Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Referenzwert Eisen. Verfügbar unter: https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/eisen/ (letzter Zugriff: 12.11.2025);
16. Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Referenzwert Jod. Verfügbar unter: https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/jod/ (letzter Zugriff: 12.11.2025);
17. Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Ausgewählte Fragen und Antworten zu Selen. Verfügbar unter: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/selen/#c1506 (letzter Zugriff: 12.11.2025);
18. Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Ausgewählte Fragen und Antworten zu Zink. Verfügbar unter: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/ausgewaehlte-fragen-und-antworten-zu-zink/ (letzter Zugriff: 12.11.2025);
19. Serhan CN. Pro-resolving lipid mediators are leads for resolution physiology. Nature, 2014; 510(7503): 92-101. doi:10.1038/nature13479;
20. Elliott E, Hanson CK, Anderson-Berry AL et al. The role of specialized pro-resolving mediators in maternal-fetal health. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids, 2017; 126: 98-104. doi:10.1016/j.plefa.2017.09.017;
21. Arnardottir H, Orr SK, Dalli J et al. Human milk proresolving mediators stimulate resolution of acute inflammation. Mucosal Immunol, 2016; 9(3): 757-766. doi:10.1038/mi.2015.99;
22. Keelan JA, Mas E, D’Vaz N et al. Effects of maternal n-3 fatty acid supplementation on placental cytokines, pro-resolving lipid mediators and their precursors. Reprod Camb Engl, 2015; 149(2): 171-178. doi:10.1530/REP-14-0549
23. Julliard WA, Myo YPA, Perelas A et al. Specialized Pro-resolving Mediators as Modulators of Immune Responses. Semin Immunol, 2022; 59: 101605. 10.1016/j.smim.2022.101605.
24. Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). (2021). Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr. Bonn: DGE;
25. World Health Organization (WHO). (2016). Daily iron and folic acid supplementation during pregnancy. Geneva: WHO;
26.EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). (2014). Scientific Opinion on Dietary Reference Values for folate; EFSA Journal, 12(11), 3893. https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/3893;
27.EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). (2011). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to vitamin D. EFSA Journal, 9(4), 2033. https://backend.orbit.dtu.dk/ws/portalfiles/portal/6354452/prod11324396721931.Scientific.pdf
28. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). (2010). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to docosahexaenoic acid (DHA). EFSA Journal, 8(10), 1734. statics.teams.cdn.office.net/evergreen-assets/safelinks/2/atp-safelinks.html
29. Julliard WA, Myo YPA, Perelas A et al. Specialized Pro-resolving Mediators as Modulators of Immune Responses. Semin Immunol, 2022; 59: 101605. 10.1016/j.smim.2022.101605.
5€
Rabatt
Viele Frauen fragen sich: Ab wann ist Velnatal® Schwangerschaft + Stillzeit sinnvoll? Am besten startest du ab der 13. Schwangerschaftswoche und führst die Einnahme bis zum Ende der Stillzeit fort.
Wenn du mal eine Kapsel vergisst, mach dir keine Sorgen: Nimm einfach am nächsten Tag wie gewohnt weiter. Eine doppelte Einnahme ist nicht nötig.
Omega-3-Fettsäuren (insbesondere DHA) sind wichtig für die Entwicklung von Gehirn, Augen und Nervensystem deines Babys.13 Da es schwierig ist, diese in ausreichender Menge rein pflanzlich oder künstlich bereitzustellen, setzt Velnatal auf bewährtes Fischöl - eine sichere und gut erforschte Quelle.
Die Abkürzung steht für Specialized Pro-resolving Mediators. Das sind im Körper natürlich vorkommende Stoffe, die Einfluss auf die Immunreaktion haben können und möglicherweise an der Auflösung von Entzündungen beteiligt sein können.29 Mehr dazu findest du hier: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35660338/
Metafolin® ist eine besonders gut verfügbare Form von Folsäure. Während herkömmliche Folsäure erst im Körper umgewandelt werden muss, liegt Metafolin® bereits in der aktiven Form vor. So kann es dein Körper direkt nutzen, unabhängig von genetischen Besonderheiten, die bei manchen Frauen die Folsäure-Verwertung einschränken.
Grundsätzlich ist Velnatal® Schwangerschaft + Stillzeit so zusammengestellt, dass keine zusätzlichen Präparate nötig sind. Wenn du weitere Vitamine oder Arzneimittel einnimmst, besprich dies mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Velnatal® Schwangerschaft + Stillzeit ist rezeptfrei erhältlich, sowohl in Online-Apotheken als auch in Apotheken vor Ort.
